annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Onsdag 14 augusti 2024 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,81 km
Distans

1:00:43
Tid

5:37 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco max

Total distans:

88:36:11

930 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	127	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	139	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	146	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	146	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	147	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	146	56:28	10,00 km
11	0,81 km	4:16	5:14	145	1:00:44	10,81 km

annons