annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Larsson

1969 • Kungsör

Löpning 2024-07-28

Söndag 28 juli 2024 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,71 km
Distans

41:50
Tid

5:26 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 4

Total distans:

70:06:50

730 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	139	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	38:11	7,00 km
8	0,71 km	3:40	5:09	148	41:51	7,71 km

annons