annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Larsson

1969 • Kungsör

Löpning 2024-06-30

Söndag 30 juni 2024 19:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,87 km
Distans

2:02:50
Tid

6:11 min/km
Snitt

126
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

On Trail

Total distans:

46:02:04

639 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	157	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	163	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	125	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	124	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	126	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	132	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	127	44:27	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	117	51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	121	57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	120	1:03:41	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	126	1:09:51	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	117	1:15:44	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	122	1:21:38	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	120	1:27:43	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	120	1:33:47	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	115	1:40:01	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	120	1:46:27	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	124	1:52:17	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	117	1:57:58	19,00 km
20	0,87 km	4:53	5:36	121	2:02:50	19,87 km

annons