Löpning 2024-08-14

Onsdag 14 augusti 2024 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En löptur terrängen i värme och vindstilla. Lite mera ansträngning, bra svettigt! Kör bbara terräng, får ihp en fin mikltur, inte ont men hyffsad trött å ngra få gångsteg ibland.
Efter turen åker jag till hamnen å träffar Stefan D, jäkla trevligt å kul å träffa honom, fittnesstränare numera!

10,02 km
Distans

1:00:31
Tid

6:02 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

999:46:38

10578 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

603:01:44

15836 km

HOKA one one Speedgoat5 #3

Total distans:

174:31:23

1660 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	159	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	163	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	161	22:45	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	170	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	171	35:19	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	171	41:47	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	172	48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	170	55:03	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	176	1:00:28	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:59	176	1:00:32	10,02 km

annons