Bäckaskog (jobbet-hem)

Onsdag 14 augusti 2024 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,65 km
Distans

1:01:49
Tid

4:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	138	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	141	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	143	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	143	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	145	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	147	48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	53:09	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	148	58:32	12,00 km
13	0,65 km	3:17	5:06	153	1:01:49	12,65 km

annons