Löpning 2024-08-15

Torsdag 15 augusti 2024 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,51 km
Distans

1:38:01
Tid

5:36 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	134	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	155	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	158	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	159	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	161	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	163	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	166	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	163	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	161	1:03:57	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	163	1:09:08	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	155	1:15:44	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	163	1:20:59	15,00 km
16	1,00 km	8:07	8:07	136	1:29:06	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	147	1:35:00	17,00 km
18	0,51 km	3:01	5:57	150	1:38:01	17,51 km

annons