Råcksta ToR

Fredag 16 augusti 2024 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

48:17
Tid

4:50 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	151	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	152	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	153	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	158	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	144	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	141	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	147	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	145	43:13	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	147	48:16	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:16	150	48:18	10,01 km

annons