annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Konferensspring i Ystad

Onsdag 14 augusti 2024 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

56:02
Tid

5:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	155	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	147	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	144	27:14	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	140	33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	144	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	144	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	146	51:06	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	165	55:30	10,00 km
11	0,13 km	0:32	4:10	172	56:02	10,13 km

annons