Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
6 sjöar - Fjällnora
Lördag 17 augusti 2024 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vurpa efter en kilometer,slog i hakan och tror jag knäckt ett revben 😅 . Sen blev jag lurad på slutet när det var en kilometer kvar, sprang efter några engelsmän som vek av mot starten istället för mål visade det sig efter 600m , så 1,2 km extra i bonus🤪😅psykiskt knäckande . Annars ett fint lopp 😊
43,41
km
Distans
4:04:08
Tid
5:37
min/km
Snitt
150
Snittpuls
159
Maxpuls
166
Stegfrekvens
1455
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Trabuco max
Total distans:
88:36:11
930 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
138
5:31
1,00 km
2
1,00 km
8:47
8:47
143
14:18
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
150
20:04
3,00 km
4
1,00 km
6:37
6:37
153
26:41
4,00 km
5
1,00 km
7:46
7:46
148
34:28
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
150
39:37
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
155
44:15
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
153
49:55
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
151
55:08
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
153
59:53
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
152
1:04:47
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
153
1:09:27
12,00 km
13
1,00 km
4:28
4:28
154
1:13:55
13,00 km
14
1,00 km
4:41
4:41
155
1:18:36
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
155
1:23:29
15,00 km
16
1,00 km
5:03
5:03
150
1:28:32
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
153
1:33:39
17,00 km
18
1,00 km
5:06
5:06
154
1:38:45
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
151
1:43:53
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
151
1:48:42
20,00 km
21
1,00 km
5:22
5:22
154
1:54:03
21,00 km
22
1,00 km
5:11
5:11
150
1:59:14
22,00 km
23
1,00 km
5:23
5:23
149
2:04:37
23,00 km
24
1,00 km
5:46
5:46
149
2:10:23
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
149
2:15:32
25,00 km
26
1,00 km
5:12
5:12
151
2:20:44
26,00 km
27
1,00 km
5:47
5:47
153
2:26:31
27,00 km
28
1,00 km
5:54
5:54
149
2:32:25
28,00 km
29
1,00 km
5:15
5:15
150
2:37:40
29,00 km
30
1,00 km
5:16
5:16
151
2:42:56
30,00 km
31
1,00 km
5:55
5:55
149
2:48:51
31,00 km
32
1,00 km
5:36
5:36
152
2:54:27
32,00 km
33
1,00 km
5:35
5:35
153
3:00:01
33,00 km
34
1,00 km
5:19
5:19
151
3:05:20
34,00 km
35
1,00 km
6:10
6:10
150
3:11:30
35,00 km
36
1,00 km
5:46
5:46
148
3:17:17
36,00 km
37
1,00 km
6:42
6:42
146
3:23:58
37,00 km
38
1,00 km
6:09
6:09
146
3:30:07
38,00 km
39
1,00 km
5:55
5:55
150
3:36:02
39,00 km
40
1,00 km
6:00
6:00
149
3:42:02
40,00 km
41
1,00 km
5:23
5:23
152
3:47:24
41,00 km
42
1,00 km
7:52
7:52
152
3:55:17
42,00 km
43
1,00 km
6:36
6:36
145
4:01:52
43,00 km
44
0,41 km
2:17
5:36
151
4:04:09
43,41 km
annons