Midnattsloppet Stockholm - Söder

Lördag 17 augusti 2024 22:05

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

3:a (av 75 fullföljande) i M70-74
26:13 första 5 km, 26:01 andra 5 km

10 km
Distans

52:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

393 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

120:30:19

998 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	138	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	140	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	142	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	142	46:53	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	146	51:30	10,00 km
11	0,20 km	0:55	4:39	149	52:24	10,20 km

annons