VeteranVM 10 km - Slottsskogen

Söndag 18 augusti 2024 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

VeteranVM! Slottsskogen är ganska backigt, om man letar. Och det hade man gjort, en rolig bana med asfalt hela vägen, stigar, vägar och bilväg. Hade hyfsad koll på flera +75-or, tog alla dem i sikte. Men Gemensam start alla män så de snabbaste var längre fram. Höll hyfsad fart första varvet men slaknade litet sen, gick del av Säldammsbacken och avslutande efter 9 km.
Mätt sträcka 10,13 och 22 sekunder innan startlinjen, men det var tid från startskott. Plats 2 (av svenskarna) eller 14 totalt (av 20 i mål). Nästan 2 minuter upp till plac 13 och nästan 1 min ner till plac 15. Mycket roligt äventyr!

10 km
Distans

56:41
Tid

5:40 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Brooks T7 2011

Total distans:

68:27:49

777 km

Gillas av

Lars Dahlberg, Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Kommentarer

Bra jobbat! Skönare väder idag än på 5000m?

Erik Dahlberg | 18 augusti 2024

Bra väder, kunde såklart vara ännu svalare. Har fått skäll av Olle att jag inte tog Vaporfly som ger ca 10 sekunder snabbare på kilometern. Men Brooks T7 kändes bra. 20 g lättare än Vaporfly.

Bengt Dahlberg | 18 augusti 2024

2 min till nästa placering uppåt så det kan väl kvitta. Känslan är viktigast

Erik Dahlberg | 19 augusti 2024

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:22	25:25	106	0:22	0,01 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	5:38	1,01 km
3	1,00 km	5:38	5:38	154	11:16	2,01 km
4	1,00 km	5:13	5:13	158	16:29	3,01 km
5	1,00 km	5:39	5:39	161	22:08	4,01 km
6	1,00 km	5:21	5:21	161	27:29	5,01 km
7	1,00 km	5:49	5:49	161	33:18	6,01 km
8	1,00 km	6:08	6:08	162	39:26	7,01 km
9	1,00 km	5:27	5:27	162	44:53	8,01 km
10	1,00 km	5:24	5:24	164	50:17	9,01 km
11	1,00 km	5:54	5:54	164	56:11	10,01 km
12	0,11 km	0:29	4:18	169	56:40	10,13 km

annons