annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-08-18

Söndag 18 augusti 2024 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,51 km
Distans

1:37:25
Tid

7:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	142	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	148	13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	146	20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	146	27:30	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	147	34:36	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	148	41:53	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	147	49:12	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	146	56:29	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	145	1:03:39	9,00 km
10	1,00 km	7:34	7:34	145	1:11:13	10,00 km
11	1,00 km	7:32	7:32	146	1:18:45	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	146	1:26:01	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	145	1:33:31	13,00 km
14	0,51 km	3:55	7:41	147	1:37:25	13,51 km

annons