annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8;an-Strandpromenaden

Söndag 18 augusti 2024 18:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

1:06:12
Tid

6:25 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	134	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	151	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	158	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	161	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	157	32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	156	39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	160	45:38	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	167	51:54	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	166	58:09	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	164	1:04:28	10,00 km
11	0,32 km	1:45	5:27	163	1:06:12	10,32 km

annons