Långpass

Söndag 18 augusti 2024 17:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Nacka. 2 gula + röd.
153/174. TE 5,0/1,0 (!)
Ganska trött innan...
VO2max: 51...

14,17 km
Distans

1:15:22
Tid

5:19 min/km
Snitt

438 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	148	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	153	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	159	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	160	59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	163	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	158	1:09:43	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	162	1:14:26	14,00 km
15	0,17 km	0:56	5:21	168	1:15:22	14,17 km

annons