Spånga Rundan kort

Måndag 19 augusti 2024 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt att komma ut och springa ett pass innan frukost och jobb. Men gick riktigt tungt och hade inge fart alls i benen, men vädret var helt okey va (14-18grader) och solsken

6,56 km
Distans

44:34
Tid

6:48 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

144
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	141	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	151	13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	146	20:24	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	154	27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	163	34:21	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	166	41:06	6,00 km
7	0,56 km	3:29	6:16	170	44:34	6,56 km

annons