annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

10x200m intervaller

Måndag 19 augusti 2024 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,27 km
Distans

42:51
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

69:31:44

842 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	15:07	3,00 km
4	0,24 km	1:10	4:59	150	16:17	3,24 km
5	0,10 km	0:34	5:38	131	16:51	3,34 km
6	0,20 km	0:48	4:01	150	17:40	3,54 km
7	0,10 km	0:43	7:05	157	18:22	3,64 km
8	0,20 km	0:49	4:07	154	19:11	3,83 km
9	0,10 km	0:42	7:03	159	19:53	3,93 km
10	0,20 km	0:48	4:06	155	20:42	4,13 km
11	0,10 km	0:43	7:05	162	21:24	4,23 km
12	0,21 km	0:50	4:04	157	22:15	4,44 km
13	0,10 km	0:40	6:58	162	22:55	4,53 km
14	0,20 km	0:48	4:02	160	23:43	4,73 km
15	0,16 km	1:13	7:33	154	24:55	4,89 km
16	0,20 km	0:48	4:01	154	25:44	5,09 km
17	0,10 km	0:49	8:15	160	26:32	5,19 km
18	0,20 km	0:45	3:46	155	27:18	5,39 km
19	0,10 km	0:47	7:51	163	28:05	5,49 km
20	0,20 km	0:47	3:58	159	28:52	5,69 km
21	0,10 km	0:49	8:03	163	29:40	5,79 km
22	0,20 km	0:48	3:59	154	30:28	5,99 km
23	0,10 km	0:47	8:07	162	31:15	6,09 km
24	0,20 km	0:47	3:47	158	32:02	6,29 km
25	0,03 km	0:13	6:14	151	32:15	6,33 km
26	1,00 km	5:28	5:28	151	37:43	7,33 km
27	0,95 km	5:09	5:25	158	42:51	8,27 km

annons