annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Persson

1971 • Värnamo

Nästa Korta (12,25 km)

Måndag 2 augusti 2010 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,2 km
Distans

1:06:03
Tid

5:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics gel Kayano 16

Total distans:

92:35:38

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juni 2014	12,15 km	1:05:31	5:24 m/km
23 april 2014	12,17 km	1:04:44	5:19 m/km
21 augusti 2013	12,02 km	1:09:04	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	160	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	162	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	160	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	162	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	158	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	177	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	184	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	172	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	165	54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	162	59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	165	1:05:04	12,00 km
13	0,20 km	0:58	4:57	167	1:06:03	12,20 km

annons