annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Löpning 2024-08-20

Tisdag 20 augusti 2024 10:56

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

KSK, 10:an

10,33 km
Distans

2:57:59
Tid

17:14 min/km
Snitt

102
Snittpuls

138
Maxpuls

505 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 6

Total distans:

244:12:05

2308 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:30	13:30	87	13:30	1,00 km
2	1,00 km	13:04	13:04	97	26:34	2,00 km
3	1,00 km	18:26	18:26	105	45:00	3,00 km
4	1,00 km	15:06	15:06	107	1:00:05	4,00 km
5	1,00 km	14:43	14:43	108	1:14:49	5,00 km
6	1,00 km	21:04	21:04	108	1:35:53	6,00 km
7	1,00 km	37:27	37:27	97	2:13:20	7,00 km
8	1,00 km	13:08	13:08	103	2:26:28	8,00 km
9	1,00 km	12:56	12:56	109	2:39:24	9,00 km
10	1,00 km	12:43	12:43	108	2:52:07	10,00 km
11	0,33 km	5:52	18:00	101	2:57:59	10,33 km

annons