annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2024-08-21

Onsdag 21 augusti 2024 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang till Emma. Härlig tur. Bra känsla

Bild uppladdad av Lina Bjelke

17,8 km
Distans

1:35:02
Tid

5:20 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 2024

Total distans:

73:13:54

861 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	143	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	144	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	143	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	149	54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	146	59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	153	1:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	151	1:15:13	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	150	1:20:25	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	150	1:25:40	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	147	1:30:50	17,00 km
18	0,80 km	4:12	5:16	152	1:35:02	17,80 km

annons