annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpning Bmo

Torsdag 22 augusti 2024 05:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,8 km
Distans

59:55
Tid

5:33 min/km
Snitt

151
Snittpuls

179
Maxpuls

180
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	137	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	152	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	155	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	156	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	160	55:44	10,00 km
11	0,80 km	4:12	5:15	159	59:56	10,80 km

annons