annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Korta backintervaller sörängen

Torsdag 22 augusti 2024 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,82 km
Distans

43:55
Tid

5:37 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

112:56:17

1316 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	15:31	3,00 km
4	0,09 km	0:31	5:26	143	16:01	3,09 km
5	0,08 km	0:19	3:51	106	16:20	3,17 km
6	0,12 km	0:58	8:21	132	17:18	3,29 km
7	0,08 km	0:18	3:52	124	17:36	3,37 km
8	0,11 km	0:57	8:31	142	18:34	3,48 km
9	0,08 km	0:18	4:03	130	18:52	3,56 km
10	0,11 km	0:58	8:38	144	19:50	3,67 km
11	0,08 km	0:18	3:54	139	20:09	3,75 km
12	0,11 km	0:57	8:19	147	21:05	3,86 km
13	0,08 km	0:18	4:00	125	21:23	3,94 km
14	0,11 km	0:56	8:30	140	22:19	4,05 km
15	0,08 km	0:18	3:55	140	22:37	4,12 km
16	0,10 km	0:50	7:58	148	23:27	4,23 km
17	0,08 km	0:19	4:02	140	23:46	4,30 km
18	0,11 km	0:58	8:36	152	24:44	4,42 km
19	0,08 km	0:18	3:44	155	25:02	4,50 km
20	0,11 km	1:02	9:06	151	26:03	4,61 km
21	0,08 km	0:19	3:51	124	26:22	4,69 km
22	0,12 km	1:01	8:29	139	27:23	4,81 km
23	0,08 km	0:18	3:55	129	27:41	4,89 km
24	0,11 km	0:56	8:15	142	28:38	5,00 km
25	0,08 km	0:18	3:52	131	28:56	5,08 km
26	0,11 km	0:54	7:53	147	29:50	5,20 km
27	0,08 km	0:18	4:02	140	30:08	5,27 km
28	0,11 km	0:59	8:46	147	31:07	5,38 km
29	0,07 km	0:16	3:42	144	31:22	5,45 km
30	0,03 km	0:08	4:05	152	31:30	5,48 km
31	1,00 km	5:20	5:20	146	36:50	6,48 km
32	1,00 km	5:25	5:25	152	42:14	7,48 km
33	0,34 km	1:41	5:02	158	43:56	7,82 km

annons