annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fartlek/intervaller

Fredag 23 augusti 2024 11:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,23 km
Distans

26:26
Tid

6:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

144
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero Boston 9

Total distans:

91:42:06

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:58	4:54	140	1:58	0,40 km
2	0,09 km	1:00	11:31	131	2:58	0,49 km
3	0,40 km	2:04	5:09	133	5:01	0,89 km
4	0,10 km	1:00	9:40	131	6:01	0,99 km
5	0,40 km	2:09	5:21	139	8:10	1,39 km
6	0,09 km	1:00	11:05	141	9:10	1,48 km
7	0,40 km	2:01	5:02	144	11:11	1,88 km
8	0,08 km	1:00	11:51	144	12:11	1,96 km
9	0,40 km	2:07	5:17	147	14:17	2,36 km
10	0,09 km	1:00	10:58	150	15:17	2,46 km
11	0,40 km	2:00	5:01	154	17:18	2,86 km
12	0,09 km	1:00	11:26	151	18:18	2,94 km
13	0,40 km	2:02	5:04	152	20:19	3,34 km
14	0,08 km	1:00	12:25	153	21:19	3,42 km
15	0,40 km	1:56	4:51	161	23:16	3,82 km
16	0,08 km	1:00	12:32	153	24:16	3,90 km
17	0,32 km	2:11	6:47	159	26:27	4,23 km

annons