annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Härlanda tjärn-8;an-Skatås Parkrun och tillbaka

Lördag 24 augusti 2024 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,34 km
Distans

1:52:50
Tid

6:30 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	133	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	148	14:33	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	150	20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	144	27:32	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	153	34:13	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	155	40:09	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	46:03	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	143	51:50	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	151	57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	149	1:04:05	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	154	1:10:06	11,00 km
12	1,00 km	7:41	7:41	144	1:17:46	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	151	1:24:48	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	149	1:31:19	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	153	1:38:26	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	153	1:44:45	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	162	1:50:46	17,00 km
18	0,34 km	2:05	6:04	159	1:52:50	17,34 km

annons