annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Högdalen t.o.r.

Lördag 24 augusti 2024 10:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kort mellanlandning i Stockholm för lite social aktivitet i eftermiddag, så det fick bli ett förmiddagspass för en gångs skull. 45 minuter i 4:40-tempo på schemat, jag la på några sekunder för att komma upp i jämna kilometer. Fortfarande lite ont i höger häl men det funkar ändå att springa.
8 km
Distans
45:27
Tid
5:41 min/km
Snitt
131
Snittpuls
140
Maxpuls
172
Stegfrekvens
295 watt
Effekt
50 meter
Total stigning (karta)
50 meter
Total stigning (klocka)
Craft CTM Ultra 2
Total distans: 
35:22:22
372 km
Träningspass från
annons