Undheim,Hognest,Nesheim,Undheim

Lördag 24 augusti 2024 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God tur kjende litt i kneet nesten heile turen,men ikkje verre en det gjekk ok å jogga.Sliten på slutten.

26,12 km
Distans

2:32:20
Tid

5:50 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	39:40	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	45:41	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	51:44	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	1:09:34	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	1:16:51	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	1:22:29	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	1:28:19	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	1:34:01	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	1:39:41	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	1:45:35	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	1:51:18	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	1:56:55	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	2:02:30	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	2:08:06	22,00 km
23	1,00 km	6:12	6:12	2:14:17	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	2:19:50	24,00 km
25	1,00 km	6:00	6:00	2:25:50	25,00 km
26	1,00 km	5:49	5:49	2:31:39	26,00 km
27	0,12 km	0:42	5:59	2:32:20	26,12 km

annons