Löpning (långpass m. Echo o Helene)

Lördag 24 augusti 2024 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var ett tag sedan jag lubbade lite längre (bortsett norge) känns kul att våga sig påt igen. Hoppas få till ett nästa vecka också!

19,31 km
Distans

2:00:19
Tid

6:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 6 wide

Total distans:

18:15:06

138 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	131	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	134	13:19	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	144	20:50	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	144	27:18	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	134	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	143	39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	142	45:46	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	143	51:36	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	144	57:40	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	140	1:03:58	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	137	1:10:23	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	143	1:16:38	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	146	1:23:02	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	145	1:29:29	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	149	1:35:36	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	150	1:41:30	16,00 km
17	1,00 km	6:04	6:04	148	1:47:34	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:31	153	1:54:05	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	145	2:00:15	19,00 km
20	0,01 km	0:05	5:21	129	2:00:19	19,01 km

annons