annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-08-25

Söndag 25 augusti 2024 07:46

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,83 km
Distans

2:41:48
Tid

5:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast

Total distans:

133:01:11

1496 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	136	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	137	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	136	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	135	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	134	58:00	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	135	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	135	1:08:26	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	136	1:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	136	1:18:58	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	136	1:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	137	1:29:22	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	137	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	137	1:39:48	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	140	1:44:59	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	141	1:50:12	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	142	1:55:29	22,00 km
23	1,00 km	5:13	5:13	143	2:00:42	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	141	2:05:54	24,00 km
25	1,00 km	5:11	5:11	144	2:11:04	25,00 km
26	1,00 km	5:17	5:17	144	2:16:22	26,00 km
27	1,00 km	5:16	5:16	146	2:21:38	27,00 km
28	1,00 km	5:17	5:17	146	2:26:55	28,00 km
29	1,00 km	5:17	5:17	148	2:32:12	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	146	2:37:28	30,00 km
31	0,83 km	4:21	5:14	146	2:41:49	30,83 km

annons