annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta

Måndag 26 augusti 2024 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,17 km
Distans

58:36
Tid

5:15 min/km
Snitt

173
Snittpuls

188
Maxpuls

180
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	168	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	172	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	175	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	183	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	181	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	175	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	179	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	171	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	177	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	180	57:38	11,00 km
12	0,17 km	0:59	5:49	179	58:36	11,17 km

annons