annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Vibyspåret

Tisdag 20 augusti 2024 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

54:09
Tid

5:25 min/km
Snitt

163
Snittpuls

191
Maxpuls

176
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

141 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Olympus 5

Total distans:

9:58:27

98 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	154	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	168	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	181	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	181	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	184	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	188	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	180	54:00	10,00 km
11	0,01 km	0:09	11:27	170	54:10	10,01 km

annons