annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM sommarrundan

Tisdag 27 augusti 2024 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,96 km
Distans

1:17:19
Tid

5:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (karta)

33 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

98:31:50

1006 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	131	12:18	2,00 km
3	0,14 km	0:53	6:14	136	13:11	2,14 km
4	0,60 km	2:33	4:15	153	15:44	2,74 km
5	1,00 km	5:37	5:37	149	21:21	3,74 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	26:58	4,74 km
7	1,00 km	5:17	5:17	142	32:16	5,74 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	37:28	6,74 km
9	1,00 km	5:08	5:08	146	42:36	7,74 km
10	1,00 km	5:18	5:18	148	47:54	8,74 km
11	1,00 km	4:44	4:44	148	52:38	9,74 km
12	1,00 km	4:39	4:39	152	57:17	10,74 km
13	1,00 km	4:47	4:47	157	1:02:04	11,74 km
14	1,00 km	4:46	4:46	161	1:06:49	12,74 km
15	1,00 km	4:45	4:45	162	1:11:35	13,74 km
16	1,00 km	4:42	4:42	164	1:16:17	14,74 km
17	0,22 km	1:03	4:44	164	1:17:20	14,96 km

annons