annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 29 augusti 2024 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,2 km
Distans

1:18:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

2 meter
Total stigning (karta)

2 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudmonster 2

Total distans:

98:31:50

1006 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	5:52	1,00 km
2	0,62 km	3:38	5:54	130	9:30	1,62 km
3	0,82 km	3:33	4:20	152	13:04	2,44 km
4	0,40 km	2:28	6:06	146	15:32	2,84 km
5	0,82 km	3:34	4:20	155	19:05	3,66 km
6	0,40 km	2:32	6:15	146	21:37	4,07 km
7	0,82 km	3:36	4:24	155	25:13	4,88 km
8	0,41 km	2:31	6:10	146	27:43	5,29 km
9	0,82 km	3:31	4:17	156	31:14	6,11 km
10	0,40 km	2:28	6:10	151	33:42	6,51 km
11	0,82 km	3:31	4:17	159	37:14	7,33 km
12	0,80 km	5:09	6:26	148	42:23	8,13 km
13	0,81 km	3:30	4:18	157	45:53	8,95 km
14	0,42 km	2:34	6:11	152	48:27	9,36 km
15	0,82 km	3:28	4:12	159	51:55	10,19 km
16	0,41 km	2:35	6:22	150	54:30	10,59 km
17	0,82 km	3:30	4:17	159	58:00	11,41 km
18	0,40 km	2:43	6:46	151	1:00:43	11,81 km
19	0,82 km	3:16	3:58	162	1:03:59	12,64 km
20	0,41 km	2:32	6:14	159	1:06:31	13,04 km
21	0,82 km	3:20	4:04	163	1:09:51	13,86 km
22	1,00 km	6:54	6:54	147	1:16:45	14,86 km
23	0,34 km	2:05	6:13	145	1:18:50	15,20 km

annons