annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 30 augusti 2024 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpningarna på jobbet drar igång igen

8,25 km
Distans

45:31
Tid

5:31 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:52:31

1342 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	108	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	124	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	128	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	124	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	130	44:09	8,00 km
9	0,25 km	1:22	5:26	137	45:31	8,25 km

annons