annons
1975 • Vendelsö

Fartlek

Söndag 1 september 2024 14:31

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang till Trollbäckens IP och Freds friidrottsträning när Fred cyklade. Sen sprang jag ett gäng varv på IP, snabbt när det fanns utrymme och långsammare ibland. Sen hem igen med Fred på cykel.
11,04 km
Distans
1:00:33
Tid
5:29 min/km
Snitt
116
Snittpuls
158
Maxpuls
149 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 40
Total distans: 
120:52:31
1342 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:176:171116:171,00 km
2 1,00 km5:365:3611911:532,00 km
3 1,00 km6:256:2511118:183,00 km
4 1,00 km4:544:5410423:124,00 km
5 1,00 km4:244:2412227:355,00 km
6 1,00 km4:254:2513532:016,00 km
7 1,00 km4:064:0613536:067,00 km
8 1,00 km5:495:4911841:558,00 km
9 1,00 km6:266:2610948:229,00 km
10 1,00 km6:196:1911154:4110,00 km
11 1,00 km5:415:411111:00:2211,00 km
12 0,04 km0:125:271131:00:3411,04 km
annons