annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-08-31

Lördag 31 augusti 2024 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,23 km
Distans

26:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

164
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

6 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X3

Total distans:

73:57:06

829 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	120	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	25:30	5,00 km
6	0,23 km	1:08	5:01	136	26:38	5,23 km

annons