annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Näktergalsvägen

Lördag 31 augusti 2024 19:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

45:06
Tid

5:00 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:58:03

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	114	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	124	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	133	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	137	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	137	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	137	40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	140	45:03	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:09	144	45:06	9,01 km

annons