annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Amir Kaukovic

1978 • Göteborg

Ullevi-Delsjövägen- Kålltorp-Ättehögsgatan-Munkebäck

Söndag 1 september 2024 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

58:19
Tid

5:36 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

122:33:22

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	154	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	155	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	157	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	156	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	160	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	159	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	154	44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	160	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	159	56:03	10,00 km
11	0,11 km	0:38	5:40	168	56:41	10,11 km

annons