Långpass

Söndag 1 september 2024 18:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Nacka röd + 2 gula.
141/155. TE 4,1/0.
Slow. Lite infekterad?

14,22 km
Distans

1:19:01
Tid

5:33 min/km
Snitt

468 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	135	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	144	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	145	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	141	1:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	144	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	1:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	144	1:17:51	14,00 km
15	0,22 km	1:11	5:21	144	1:19:02	14,22 km

annons