annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2024-09-01

Söndag 1 september 2024 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,16 km
Distans

2:30:02
Tid

5:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	140	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	139	40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	140	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	143	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	141	57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	141	1:03:53	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	142	1:10:03	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	136	1:16:48	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	135	1:22:47	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	138	1:28:42	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	140	1:34:41	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	138	1:40:34	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	136	1:46:58	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	140	1:52:57	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	142	1:58:53	20,00 km
21	1,00 km	6:31	6:31	138	2:05:24	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	140	2:11:20	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	141	2:17:20	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	142	2:23:14	24,00 km
25	1,00 km	5:54	5:54	141	2:29:08	25,00 km
26	0,16 km	0:55	5:50	143	2:30:03	25,16 km

annons