annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Tjejmilen - Stockholm

Lördag 31 augusti 2024 13:21

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:18:39
Tid

7:52 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

227 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1529:39:04

8746 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Helena Ferry	1:02:57	6:09 m/km
5.	Anna Eriksson	1:08:19	6:50 m/km
6.	Josefine Bonde	1:18:39	7:52 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	142	7:37	1,00 km
2	1,00 km	7:49	7:49	158	15:26	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	160	23:16	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	162	31:07	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	164	39:01	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	169	46:38	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	169	54:31	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	169	1:02:17	8,00 km
9	1,00 km	7:39	7:39	172	1:09:57	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	169	1:17:28	10,00 km
11	0,20 km	1:11	5:49	170	1:18:39	10,20 km

annons