Löpning 2024-09-02

Måndag 2 september 2024 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,75 km
Distans

46:05
Tid

5:16 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	5:42	1,00 km
2	0,83 km	4:18	5:12	145	10:00	1,83 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	14:48	2,83 km
4	0,04 km	0:12	5:03	154	15:00	2,87 km
5	0,33 km	2:00	5:59	156	17:00	3,20 km
6	1,00 km	4:50	4:50	154	21:50	4,20 km
7	0,03 km	0:10	5:30	157	22:00	4,23 km
8	0,33 km	2:00	6:04	155	24:00	4,56 km
9	1,00 km	4:40	4:40	155	28:40	5,56 km
10	0,06 km	0:20	5:41	154	29:00	5,62 km
11	0,33 km	2:00	6:08	154	31:00	5,95 km
12	1,00 km	4:43	4:43	153	35:43	6,95 km
13	0,05 km	0:17	5:26	149	36:00	7,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	151	41:51	8,00 km
15	0,73 km	4:09	5:41	151	46:00	8,73 km
16	0,02 km	0:06	5:43	150	46:06	8,75 km

annons