Grubberundan test 10 km

Tisdag 3 september 2024 20:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

45:04
Tid

4:30 min/km
Snitt

175
Snittpuls

189
Maxpuls

164
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

New Balance FuelCell SC Elite

Total distans:

34:23:01

375 km

Johan Sandström - 4 september 2024

4,30 fart - snyggt!

Mattias Jonsson - 5 september 2024

Finns lite fart kvar i kroppen.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	147	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	165	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	171	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	174	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	178	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	179	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	180	31:33	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	181	36:00	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	185	40:39	9,00 km
10	0,24 km	1:03	4:23	186	41:42	9,24 km
11	0,77 km	3:23	4:24	187	45:05	10,01 km

annons