annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen

Onsdag 4 september 2024 19:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,11 km
Distans

1:02:33
Tid

5:10 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

345 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

87:44:47

901 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	117	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	122	16:47	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	130	21:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	133	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	134	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	133	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	133	52:22	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	138	57:13	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	141	1:01:51	12,00 km
13	0,11 km	0:43	6:26	141	1:02:34	12,11 km

annons