Intervall

Torsdag 5 september 2024 12:32

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årsta 6x800m.
3:55/4:08/4:06/4:12/4:07/4:23.
Snitt 4:08
165/180. TE4,0/3,2
Varmt! 26°

4,92 km
Distans

24:46
Tid

5:02 min/km
Snitt

100 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	3:07	3:55	158	3:07	0,79 km
2	0,03 km	1:00	30:18	162	4:07	0,83 km
3	0,79 km	3:17	4:08	162	7:23	1,62 km
4	0,04 km	1:00	26:33	164	8:23	1,66 km
5	0,79 km	3:15	4:06	164	11:39	2,45 km
6	0,03 km	1:00	34:56	167	12:39	2,48 km
7	0,79 km	3:19	4:12	168	15:58	3,27 km
8	0,02 km	1:00	55:15	169	16:58	3,29 km
9	0,80 km	3:17	4:07	168	20:15	4,08 km
10	0,04 km	1:00	25:35	170	21:15	4,12 km
11	0,80 km	3:32	4:23	168	24:46	4,92 km

annons