StripaStafetten - Guldsmedshyttan

Lördag 10 augusti 2024 13:57

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ok lopp, men ff lite trött och energilös, men bättre. Blåste rejält och jag fick springa rätt solo på min sträcka.
Började hulka redan i backen upp mot målet, flera gånger, så svårt att hålla riktig styrfart.

6,3 km
Distans

28:08
Tid

4:28 min/km
Snitt

164
Snittpuls

173
Maxpuls

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

48:26:03

609 km

Kompisar på passet

Gillas av

Johan I

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	155	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	164	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	165	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	167	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	166	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	167	26:33	6,00 km
7	0,27 km	1:35	5:50	167	28:08	6,27 km

annons