annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-09-07

Lördag 7 september 2024 10:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,73 km
Distans

1:18:21
Tid

5:42 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-Kayano 30

Total distans:

66:59:53

625 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	118	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	141	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	157	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	158	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	156	46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	167	57:31	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	169	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	165	1:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	167	1:14:20	13,00 km
14	0,73 km	4:01	5:33	172	1:18:21	13,73 km

annons