annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

5x1000m + nerjogg

Lördag 7 september 2024 18:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,2 km
Distans

36:11
Tid

5:02 min/km
Snitt

121
Snittpuls

155
Maxpuls

150
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo 27/6-23

Total distans:

44:56:44

500 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:28	128	4:27	1,00 km
2	0,12 km	2:33	20:27	104	7:00	1,12 km
3	1,00 km	4:18	4:18	129	11:18	2,12 km
4	0,22 km	3:21	15:28	103	14:38	2,34 km
5	1,00 km	4:23	4:23	141	19:01	3,34 km
6	0,14 km	3:01	21:27	103	22:02	3,48 km
7	1,00 km	4:09	4:09	136	26:12	4,48 km
8	0,10 km	2:11	21:18	85	28:23	4,58 km
9	1,00 km	4:28	4:28	139	32:51	5,58 km
10	0,03 km	0:39	23:37	144	33:30	5,61 km
11	1,00 km	6:30	6:30	119	39:59	6,61 km
12	1,00 km	6:17	6:17	116	46:16	7,61 km
13	0,19 km	1:19	6:47	110	47:35	7,80 km

annons