Karlslund - Adolfsberg - Hamnen - Norr - Karlslund

Söndag 8 september 2024 09:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,01 km
Distans

2:06:19
Tid

5:16 min/km
Snitt

171
Snittpuls

205
Maxpuls

164
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 (rainbow)

Total distans:

89:58:21

1094 km

Fredrik Zeitelberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	152	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	158	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	168	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	174	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	184	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	183	47:54	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	184	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	189	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	185	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	186	1:08:10	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	188	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	186	1:18:38	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	191	1:23:52	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	174	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	164	1:34:30	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	166	1:39:49	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	169	1:45:06	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	170	1:50:19	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	174	1:55:34	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	174	2:00:45	23,00 km
24	1,00 km	5:31	5:31	170	2:06:17	24,00 km
25	0,01 km	0:02	4:58	181	2:06:19	24,01 km

annons