annons

Jan Larsson

1962 • Hovås

HOKA Helsingborg Half Marathon - Helsingborg

Lördag 7 september 2024 09:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,29 km
Distans

2:00:47
Tid

5:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	145	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	149	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	151	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	150	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	151	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	150	56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	151	1:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	151	1:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	151	1:13:18	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	152	1:19:09	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	152	1:24:51	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	153	1:30:44	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	154	1:36:32	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	155	1:42:19	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	155	1:47:46	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	159	1:53:35	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	160	1:59:21	21,00 km
22	0,29 km	1:34	5:29	165	2:00:56	21,29 km

annons