annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 8 september 2024 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,77 km
Distans

1:08:45
Tid

5:50 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	114	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	141	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	143	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	147	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	150	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	150	40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	152	46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	148	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	157	58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	154	1:04:12	11,00 km
12	0,77 km	4:34	5:58	150	1:08:46	11,77 km

annons