Rullskidor 2024-09-08

Söndag 8 september 2024 08:55

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

U/n-varvning. 5x4,5 min, 1-2 min vila och 4x1 min, 30 sek vila.

14,81 km
Distans

1:01:39
Tid

4:10 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	114	4:35	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	135	8:11	2,00 km
3	1,00 km	3:42	3:42	151	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	160	16:05	4,00 km
5	1,00 km	3:31	3:31	166	19:36	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	166	23:47	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	160	28:22	7,00 km
8	1,00 km	3:19	3:19	166	31:41	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	167	35:46	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	172	39:50	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	163	44:14	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	169	49:06	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	159	53:23	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	167	58:06	14,00 km
15	0,81 km	3:34	4:23	161	1:01:40	14,81 km

annons